pranayama – La puissance et la beauté de la respiration
Qu'est-ce que Pranayama? Prana est le mot sanscrit pour la force vitale. Pranayama signifie le contrôle du souffle. Prana est le souffle ou l'énergie vitale dans le corps. Le pranayama n'est pas seulement une respiration régulière - ni une respiration profonde. C'est une technique de distribution consciente de l'énergie vitale dans tout le corps. Avec les techniques … Lire la suite