{"id":11158,"date":"2019-08-11T11:04:42","date_gmt":"2019-08-11T05:34:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.rohityoga.com\/?p=11158"},"modified":"2026-06-03T15:54:24","modified_gmt":"2026-06-03T10:24:24","slug":"les-bienfaits-du-jala-neti-dans-le-traitement-des-maladies","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.rohityoga.com\/fr\/les-bienfaits-du-jala-neti-dans-le-traitement-des-maladies\/","title":{"rendered":"Les bienfaits du Jala Neti dans le traitement des maladies et comment le pratiquer ?"},"content":{"rendered":"\n

Le Jala Neti est l’une des techniques de purification du Shatkarma Yoga pour le nettoyage des fosses nasales par l’eau (eau saline).<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Bienfaits du Jala Neti :-<\/h3>\n\n\n\n

Le Jala Neti vous aide \u00e0 gu\u00e9rir de maladies telles que les maux de t\u00eate, le stress mental, etc., en \u00e9liminant l’exc\u00e8s de chaleur de votre cerveau.<\/p>\n\n\n\n

Il vous aide \u00e0 obtenir une meilleure concentration et une cavit\u00e9 nasale exempte de bact\u00e9ries. Il est \u00e9galement tr\u00e8s utile pour am\u00e9liorer la vision oculaire.<\/p>\n\n\n\n

Le Jala neti peut vous faire \u00e9conomiser beaucoup d’argent en vous \u00e9vitant d’acheter des m\u00e9dicaments co\u00fbteux pour gu\u00e9rir les maladies que vous avez. De plus, si les m\u00e9dicaments sont incapables de gu\u00e9rir les maladies, ils provoqueront des effets secondaires, ce qui rendra votre maladie plus grave et incurable.<\/p>\n\n\n\n

Mais avec le Jala neti, si vous n’obtenez pas de soulagement, vous n’aurez pas non plus d’effets secondaires.<\/p>\n\n\n\n

Les m\u00e9dicaments vous soulagent rapidement de la maladie que vous avez, mais pas pour tr\u00e8s longtemps, et cette maladie vous affecte \u00e0 nouveau. Mais avec le Jala Neti, la gu\u00e9rison prend beaucoup de temps (parce que c’est un traitement naturel et cela d\u00e9pend aussi de la dur\u00e9e depuis laquelle vous avez contract\u00e9 la maladie), mais une fois la maladie gu\u00e9rie, elle ne vous affectera plus jamais de toute votre vie (mais vous devez suivre les m\u00eames r\u00e8gles que celles que vous aviez l’habitude de suivre lorsque vous \u00e9tiez affect\u00e9 par la maladie).<\/p>\n\n\n\n

Et si vous faites le Jala Neti quotidiennement le matin, vous ne attraperez jamais de rhume.<\/p>\n\n\n\n

Le Jala Neti peut \u00e9galement \u00eatre pratiqu\u00e9 pour gu\u00e9rir des maladies comme l’asthme et la sinusite.<\/p>\n\n\n\n

Comment ? Pour le savoir, continuez \u00e0 lire.<\/p>\n\n\n\n

Le Jala neti pour gu\u00e9rir l’asthme :-<\/h3>\n\n\n\n

Oui, le Jala Neti peut vous aider \u00e0 gu\u00e9rir l’asthme. Comment ?<\/p>\n\n\n\n

Lorsque vous pratiquez le Jala neti, il \u00e9limine tout le mucus de vos voies nasales obstru\u00e9es. Ce qui vous aide \u00e0 respirer facilement et \u00e0 transporter plus d’oxyg\u00e8ne vers vos poumons, sans aucune obstruction. Si vous continuez \u00e0 pratiquer le Jala neti une fois par jour, vous n’aurez bient\u00f4t plus besoin de penser \u00e0 porter votre inhalateur avec vous. Et vous profiterez de vos journ\u00e9es comme avant.<\/p>\n\n\n\n

Le Jala Neti pour gu\u00e9rir la sinusite :-<\/h3>\n\n\n\n

Une personne souffrant d’une infection des sinus a souvent une congestion nasale avec des s\u00e9cr\u00e9tions nasales \u00e9paisses, de la fi\u00e8vre et de la toux (source : WebMD). Pour le traitement de la sinusite, vous gaspillez beaucoup d’argent en chirurgie.<\/p>\n\n\n\n

Mais pourquoi ? Alors que vous avez un traitement naturel gratuit qui peut la gu\u00e9rir. Le Jala neti peut gu\u00e9rir la sinusite. Vous devez juste faire un effort, c’est-\u00e0-vis de pratiquer le Jala Neti quotidiennement. (Je ne dis pas d’arr\u00eater vos m\u00e9dicaments. Vous devez suivre les conseils de votre m\u00e9decin car cela peut \u00eatre grave et pr\u00e9judiciable \u00e0 votre sant\u00e9).<\/p>\n\n\n\n

Comment faire le Jala Neti :-<\/h3>\n\n\n\n

Ok, maintenant vous connaissez les bienfaits du Jala Neti, mais comment le faire ? Eh bien, allons-y.<\/p>\n\n\n\n

Pr\u00e9paration :-<\/h4>\n\n\n\n

Avant de pratiquer le Jala neti, il est n\u00e9cessaire pour vous de pr\u00e9parer une eau saline correcte. L’eau doit \u00eatre ti\u00e8de ou r\u00e9chauff\u00e9e selon la temp\u00e9rature de votre corps, ni froide ni chaude. Si vous \u00eates d\u00e9butant et que l’eau est utilis\u00e9e lorsqu’elle est plus froide que la temp\u00e9rature de votre corps, cela provoquera des br\u00fblures ou des douleurs dans votre nez. Mais si vous pratiquez depuis longtemps, cela ne devrait pas \u00eatre le cas.<\/p>\n\n\n\n

Et pour le sel, il est recommand\u00e9 de mettre une cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 pour 1\/2 litre d’eau.<\/p>\n\n\n\n

Mais pourquoi ? Quelle est l’utilit\u00e9 du sel dans le Jala Neti ?<\/p>\n\n\n\n

Vous devez mettre du sel dans l’eau car le sel aide \u00e0 \u00e9galiser la pression osmotique du corps et de l’eau. C’est pourquoi lorsque vous faites le Jala neti sans sel dans l’eau, vous ressentirez une irritation ou une br\u00fblure dans vos narines.<\/p>\n\n\n\n

Mais si vous \u00eates avanc\u00e9 ou si vous pratiquez le Jala Neti depuis tr\u00e8s longtemps, vous n’avez pas besoin de mettre de sel dans l’eau.<\/p>\n\n\n\n

Certains pots de neti (neti pots) sont livr\u00e9s avec une cuill\u00e8re doseuse de sel. Si vous avez cela, vous avez de la chance et vous \u00eates pr\u00eat \u00e0 commencer.<\/p>\n\n\n\n

Pratique du Jala Neti :-<\/h4>\n\n\n\n
    \n
  1. Une fois l’eau saline pr\u00e9par\u00e9e, tenez-vous debout en \u00e9cartant un peu les pieds.<\/li>\n\n\n\n
  2. Penchez votre colonne vert\u00e9brale \u00e0 un angle de 60 degr\u00e9s et inclinez la t\u00eate vers la droite, comme indiqu\u00e9 sur l’image ci-dessus.<\/li>\n\n\n\n
  3. Maintenant, placez le bec du pot de Jala neti dans votre narine droite (narine sup\u00e9rieure) et gardez la bouche ouverte pour que l’eau passe facilement de votre narine droite \u00e0 votre narine gauche. Si vous inclinez trop la t\u00eate ou si vous essayez de respirer par le nez, l’eau entrera dans votre gorge au lieu d’aller vers la narine gauche. Mais cela ne vous causera aucun dommage.<\/li>\n\n\n\n
  4. R\u00e9p\u00e9tez maintenant le m\u00eame processus avec la t\u00eate inclin\u00e9e vers le c\u00f4t\u00e9 gauche.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    S\u00e9chage de la narine pour ne pas attraper de rhume :-<\/h4>\n\n\n\n

    Une fois le Jala Neti termin\u00e9, il est tr\u00e8s n\u00e9cessaire de s\u00e9cher vos narines, car il y a des risques d’attraper un rhume.<\/p>\n\n\n\n

    Pourquoi ? Parce qu’apr\u00e8s avoir fait le Jala neti, il reste encore un peu d’eau \u00e0 l’int\u00e9rieur de vos narines.<\/p>\n\n\n\n

    Pour s\u00e9cher vos narines, tenez-vous dans la m\u00eame position que pendant le Jala neti. Maintenant, soufflez l’air avec force par le nez (bouche ferm\u00e9e) comme dans le Kapalabhati Pranayama. Et apr\u00e8s cela, il est recommand\u00e9 de faire Shashankasana (la posture de l’enfant). Car cela vous aidera \u00e0 faire sortir compl\u00e8tement l’eau de vos narines (s’il reste encore un peu d’eau dans vos narines).<\/p>\n\n\n\n

    Pr\u00e9cautions :-<\/h3>\n\n\n\n

    Si quelque chose vous fait du bien, cela peut aussi vous faire du mal si ce n’est pas pratiqu\u00e9 correctement. Cela peut aussi vous faire du mal si vous souffrez de quelque chose pour lequel ce n’est pas recommand\u00e9. Dans le Jala neti \u00e9galement, il vous apporte des bienfaits auxquels vous n’avez jamais pens\u00e9, ma\u00efs il ne doit pas \u00eatre pratiqu\u00e9 lorsque ce n’est pas recommand\u00e9. Le Jala Neti ne doit pas \u00eatre pratiqu\u00e9 lorsque \u2013<\/p>\n\n\n\n

      \n
    1. vous souffrez de saignements de nez chroniques,<\/li>\n\n\n\n
    2. tout type d’infection du nez,<\/li>\n\n\n\n
    3. si vous \u00eates bless\u00e9 ou coup\u00e9 \u00e0 l’int\u00e9rieur du nez.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

      Peur du Jala Neti ?<\/h3>\n\n\n\n

      J’ai vu des gens qui ont peur de faire le Jala neti. Pourquoi ? Parce qu’ils pensent que l’eau va aller \u00e0 l’int\u00e9rieur de leur cerveau par leurs narines. \u00c0 cause de cela, ils ne pratiquent jamais le Jala Neti et restent toujours ignorants des bienfaits du Jala neti. Faites-vous partie d’entre eux ? Si c’est le cas (je ne le pense pas), n’ayez pas peur car il n’y a pas de passage ou de chemin pour que l’eau p\u00e9n\u00e8tre dans votre cerveau par les narines. Et je pense que vous n’avez plus peur de faire le Jala Neti maintenant (si vous l’\u00e9tiez). \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n

      Quels autres bienfaits du Jala Neti avez-vous exp\u00e9riment\u00e9s ? S’il vous pla\u00eet, partagez votre exp\u00e9rience et faites-le savoir \u00e0 tout le monde en commentant ci-dessous.<\/p>\n\n\n\n

      P.S. \u2013 Partager, c’est aimer. Alors, n’oubliez pas d’aimer et de partager l’article.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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