瑜伽体式

当你想到瑜伽, 你可能首先想到的是强调自我意识和灵活性的姿势. 你可以, 尽管, 链接系列中的姿势，称为瑜伽 vinyasas. 在这些 vinyasas, 这些姿势以自由流畅的顺序完成，增加了您的整体瑜伽体验. 当您的瑜伽老师受过训练以创建 vinyasas 时 … 阅读更多