Savasana的好处 (尸体姿势) 以及如何做?
Savasana (尸体姿势), 萨娃的意思 “尸体” asana的意思是 “姿势”. 这看起来像是整个瑜伽练习中最简单的姿势, 但是当做一个最难的姿势时. 但是Savasana的好处比任何其他体式都重要 (姿势). 这就是为什么建议您每次都应该做savasana 30 瑜伽分钟 … 阅读更多
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