« Le Pranayama peut-il guérir le cancer ? » est l'une des questions fréquentes posées par les patients atteints de cancer. Lisez l'article complet et à la fin, vous saurez si vous devriez pratiquer le Pranayama ou non.
Le Pranayama est une forme ancienne d'exercice sain pratiqué par les yogis depuis des milliers d'années. Il s'est avéré extrêmement utile pour apaiser l'esprit et maintenir élevés les niveaux énergétiques du corps. Des recherches ont également montré qu'il offre de nombreux bienfaits pour la santé, au-delà du calme mental, comme l'amélioration de la capacité respiratoire et la flexibilité du corps, etc.
Le mot Pranayama est formé de deux mots : Prana, qui désigne la force vitale qui anime toute chose, et Ayama, qui signifie extension ou allongement. Ainsi, en pratiquant le Pranayama, on peut connecter le vaste réseau énergétique du corps subtil avec différents pranas en maîtrisant et en agissant sur le flux respiratoire.
Selon les recherches de l'Université de Californie à San Francisco, le Pranayama est très utile pour les patients atteints de cancer, en particulier ceux qui suivent une chimiothérapie. On observe également que le Pranayama est très efficace pour contrôler et éliminer les problèmes rencontrés pendant et après le traitement du cancer.
Symptômes du cancer contrôlés par le pranayama
Les pratiques de yoga comme le pranayama, les asanas et la méditation peuvent donner les meilleurs résultats pour guérir le cancer si elles sont pratiquées ensemble. Le Pranayama contrôle un certain nombre de symptômes du cancer. De plus, il est tout à fait possible pour les patients de pratiquer le Pranayama car il est facile à mettre en œuvre et ne nécessite aucun équipement.
Les symptômes du cancer contrôlés par le Pranayama sont les suivants :
- Stress
- Troubles du sommeil
- Anxiété
- Qualité de vie mentale (QDV)
- Dépression
- Immunité du corps
- Nettoie les poumons et le système respiratoire
- La digestion est améliorée
Exercices de pranayama pour les patients atteints de cancer
Le Pranayama est sûr, recommandé et bénéfique pour les patients atteints de cancer. Il est suggéré de consacrer 20 à 30 minutes deux fois par jour à la pratique des différents asanas de Pranayama. Il existe quatre techniques de pranayama particulièrement recommandées aux patients atteints de cancer :
Observation de la respiration
Pour pratiquer cet asana, le patient doit s'allonger ou s'asseoir dans une position confortable. Respirez ensuite doucement et naturellement, sans forcer ni contrôler la respiration. Après cela, concentrez toute votre attention sur votre souffle et vous ressentirez le doux murmure qu'il produit. Ainsi, vous remarquerez la longueur ou la brièveté de votre respiration, la sensation de l'air frais entrant dans le corps, où se termine la sensation de la respiration, etc. Ce sera un effort fantastique.
Nadi Shodhana (Respiration alternée des narines)
Pour pratiquer Nadi Shodhana, il est conseillé aux patients de s'asseoir en position droite. Écartez les doigts de la main droite et formez le Vishnu Mudra. Amenez la main droite vers les narines, puis inspirez profondément par les deux narines. Ensuite, placez le pouce sur la narine droite pour la fermer et expirez par la narine gauche. Répétez le même processus, mais cette fois inspirez par la narine gauche et expirez par la narine droite. Continuez ainsi pendant plusieurs cycles.
Kapalabhati (Respiration du crâne brillant)
Pour pratiquer Kapalbhati, le patient doit s'asseoir en position droite et se concentrer sur le bas-ventre. Inspirez profondément puis expirez rapidement. Pour un meilleur résultat, effectuez une expiration brusque en contractant l'abdomen. Répétez le processus plusieurs fois. Il est également conseillé de ne pas forcer au-delà de ses capacités. Commencez par un petit nombre de cycles et augmentez progressivement.
Ujjayi (Respiration victorieuse)
Fermez la bouche et asseyez-vous dans une position confortable. Maintenant, bouche fermée, inspirez et expirez par le nez. Répétez le même processus par séries.
Ainsi, tous les patients atteints de cancer devraient pratiquer ces exercices pour de meilleurs résultats. Mais il y a une autre question fréquemment posée : quels patients atteints de cancer ne devraient pas faire de pranayama ? Cela dépend entièrement de votre type de cancer et de votre méthode de traitement.
Pour plus de sécurité, il est toujours conseillé aux patients de consulter leur médecin avant d'effectuer un exercice. En particulier, les patients souffrant de problèmes tels que les maladies cardiaques, l'hypertension artérielle, une hernie, l'asthme et une expiration rapide problématique doivent consulter leur médecin.
Ici, nous concluons que le pranayama peut guérir le cancer mais dépend de divers facteurs. Pour en savoir plus sur votre cancer et votre santé, rendez-vous chez le spécialiste du cancer près de chez vous.
