9 Conseils intéressants pour nettoyer et entretenir votre tapis de yoga

L'un des conseils de yoga les plus importants et les plus importants que l'instructeur partage avec l'élève est de choisir un, tapis de yoga durable et confortable qui sera le meilleur ami du pratiquant pendant toutes les dures journées d'entraînement. Le tapis de yoga est le seul accessoire nécessaire lors de la pratique du yoga et il nous soutient dans les poiriers difficiles., supports d'épaule, pose de charrue et autres. Mais nous ne pouvons nier que la plupart d’entre nous ont ressenti cette odeur abominable en prenant de profondes respirations pendant le cours de yoga et ont réalisé en nous-mêmes que la source de cette odeur n’est autre que notre tapis de yoga fiable.. Il est vrai que même le meilleur tapis de yoga a besoin d’être nettoyé de temps en temps car il se couvre de saleté., sueur et huiles corporelles à usage régulier.

Conseils pour nettoyer et entretenir votre tapis de yoga

Dans cet article, nous avons mis au point quelques méthodes simples pour nettoyer et entretenir votre tapis de yoga.

1. Vaporisez votre tapis

La meilleure façon de garantir l'hygiène absolue de votre tapis de yoga et de le garder exempt de bactéries est de le nettoyer après chaque cours.. L'un des meilleurs conseils pour nettoyer un tapis de yoga consiste à vaporiser régulièrement un nettoyant pour tapis de yoga fait maison.. Vous pouvez préparer une solution de vinaigre et d'eau, la verser dans un flacon pulvérisateur et la vaporiser sur le tapis pour un nettoyage facile et rapide.. Vous pouvez également ajouter votre huile essentielle préférée à la solution qui laissera un parfum agréable sur le tapis.. Vous pouvez ajouter 15 ml de savon à vaisselle pour 1 gallon d'eau tiède et vaporisez cette solution sur le tapis de yoga. Frottez légèrement la surface du tapis à l'aide d'une éponge jusqu'à ce que le tapis soit propre.

2. Lavage en profondeur

Un lavage minutieux est la meilleure solution à la question de savoir comment nettoyer votre tapis de yoga lorsqu'il est très sale. Le tapis de yoga doit être immergé dans la baignoire dans une solution d'eau tiède et un peu de détergent doux pendant quelques minutes.. Lavez soigneusement le tapis à la main et rincez-le à l'eau claire. Écrasez l'excès d'eau et suspendez-le pour qu'il sèche..

3. N'utilisez jamais trop de savon

Il faut résister à l'envie d'utiliser trop de détergent sur le tapis même s'il est très sale. Le savon laisse un film fin et glissant sur la surface du tapis qui augmente les risques de blessures..

4. Séchez-le

L'un des conseils les plus importants pour nettoyer un tapis de yoga est de lui donner suffisamment d'air chaque jour.. Même si vous lavez votre tapis de yoga chaque semaine, il est important de le sécher après chaque utilisation. La séance de yoga en sueur laisse des huiles corporelles, la saleté et la sueur sur le tapis et le maintenir enroulé dans cet état crée un environnement favorable à la croissance des bactéries et des moisissures. Par conséquent, il est préférable de suspendre le tapis au-dessus d'une porte ou sur le balcon afin qu'il sèche complètement avant de l'enrouler.

5. Utilisez une serviette

Un autre moyen efficace de protéger votre tapis de yoga consiste à utiliser une serviette de yoga ou une vieille serviette de bain sur le tapis de yoga.. Cela aide à garder la surface du tapis propre et exempte de bactéries, de sorte qu'un nettoyage mensuel suffirait à maintenir le tapis dans le meilleur état possible..

6. Utilisez les deux côtés du tapis

Il y a une raison pour laquelle les tapis de yoga 2 côtés. Utiliser la même face jour après jour l'use et entraîne la formation de trous sur le tapis. Par conséquent, il est recommandé de retourner le tapis et d'utiliser les deux côtés de temps en temps. Ce faisant, le tapis de yoga s'usera uniformément avec moins de risques d'effilochage et de trous.

7. Rangez-le à plat ou doucement plié

Lorsqu'il n'est pas utilisé, rangez votre tapis de yoga à plat sous votre lit ou dans le placard doucement plié. Enrouler le tapis trop serré entraînera un étirement du matériau et favorisera également la croissance de bactéries au cas où le tapis serait humide..

8. Ne laissez pas le tapis au soleil

 

Vous pensez peut-être que suspendre votre tapis de yoga au soleil est une bonne idée., mais en réalité, cela n'aide pas beaucoup. Une exposition excessive aux rayons du soleil pourrait affecter le matériau et le froisser.. Cela peut également provoquer une décoloration tandis que la chaleur peut réagir avec le complexe chimique du matériau..

9. Ne le prêtez pas

Bien que, on nous a appris que partager et prendre soin les uns des autres est un bon karma, mais cela ne s'applique pas dans le cas des effets personnels. Partager un tapis de yoga augmente les risques de propagation de germes pouvant provoquer un rhume, toux, fièvre et même maladies cutanées contagieuses.

Donc, que vous achetiez un tapis de yoga en caoutchouc ou en PVC de qualité supérieure; ou utilisez un simple tapis de yoga en coton ou en chanvre, le garder propre et désinfecté fait partie intégrante de l’ensemble du processus. Un tapis de yoga propre peut être votre meilleur ami dans votre voyage vers un meilleur moi.

Auteur Bio: Bipasha est une nutritionniste professionnelle enthousiaste à l'idée d'écrire des articles utiles et informatifs sur l'alimentation., bruyère, forme physique et maladies. She has done her masters in Food and Nutrition from a reputed university and presently pursuing higher studies in the same field. Visit her at: www.diabeticpick.com.