האם פראניאמה יכולה לרפא סרטן היא אחת השאלות הנפוצות שנשאלות לעתים קרובות על ידי חולי סרטן. עברו על המאמר המלא ובסופו תדעו האם כדאי לכם ללכת עם פראניאמה או לא.
פראניאמה היא צורה עתיקה של תרגול בריאותי שבוצעה על ידי היוגים במשך אלפי שנים. היא הוכיחה את עצמה כמועילה ביותר בשמירה על שקט ועדינות המחשבה, ובשמירה על רמות אנרגיה גבוהות בגוף. מחקרים גם הראו שיש יתרונות בריאותיים רבים מלבד הרגעת הנפש, כמו שיפור יכולת הנשימה של הגוף, הפיכת הגוף לגמיש ועוד.
המילה פראניאמה מורכבת משתי מילים: פראנה, שמשמעותה כוח החיים החיוני שמחיה את כל הדברים, ואיאמה, שמשמעותה הארכה או התארכות. לכן, על ידי ביצוע פראניאמה, אנשים יכולים להתחבר לרשת האנרגטית העצומה של הגוף העדין עם פראנות שונות על ידי שליטה ופעולה עם זרימת הנשימה.
לפי המחקרים של אוניברסיטת קליפורניה – סן פרנסיסקו, פראניאמה מועילה מאוד לחולי סרטן, במיוחד לאלו העוברים כימותרפיה. כמו כן, נראה שפראניאמה יעילה מאוד בשליטה ובסילוק הבעיות המתעוררות במהלך ואחרי הטיפול בסרטן.
תסמיני סרטן הנשלטים על ידי פראניאמה
תרגולי יוגה כמו פראניאמה, אסאנות ומדיטציה יכולים לתת את התוצאה הטובה ביותר בריפוי סרטן אם מתרגלים אותם יחד. פראניאמה שולטת במספר תסמיני סרטן. כמו כן, זה מאוד אפשרי לחולים לבצע פראניאמה כי קל ליישם ואין צורך בציוד לפראניאמה.
תסמיני הסרטן שנשלטים על ידי פראניאמה הם כדלקמן:
- לחץ
- הפרעות שינה
- חרדה
- איכות חיים נפשית
- דיכאון
- חסינות הגוף
- ניקוי הריאות ומערכת הנשימה
- שיפור בעיכול
תרגילי פראניאמה לחולי סרטן
פראניאמה בטוחה, מומלצת ומועילה לחולי סרטן. מומלץ להשקיע 20-30 דקות פעמיים ביום בביצוע תנוחות פראניאמה שונות. ישנן ארבע טכניקות פראניאמה המומלצות במיוחד לחולי סרטן והן:
התבוננות בנשימה
לביצוע אסאנה זו, על המטופל לשכב או לשבת בתנוחה נוחה. כעת נשמו בצורה חלקה וטבעית מבלי לאלץ או לשלוט בנשימה. לאחר מכן, רכזו את כל תשומת הלב בנשימה שלכם ותחוו את קול הלחישה הרכה שהנשימה יוצרת. בכך תבחינו כמה ארוכה או קצרה הנשימה שלכם, איך היא מרגישה כשהאוויר הצח נכנס לגוף, היכן מסתיימת תחושת הנשימה בגוף וכו'. זה יהיה מאמץ נפלא.
נאדי שודהאנה (נשימה מתחלפת בנחיריים)
לביצוע נאדי שודהאנה, מומלץ למטופלים לשבת בתנוחה זקופה. כעת, פשקו את אצבעות יד ימין ועיצבו אותן לצורת וישנו מודרה. קחו את יד ימין אל הנחיריים ואחריו נשימה עמוקה דרך שני הנחיריים. לאחר מכן, הניחו את האגודל על הנחיר הימני כדי לסגור אותו ונשפו אוויר דרך הנחיר השמאלי. חזרו על אותו תהליך אך הפעם שאפו מהנחיר השמאלי ונשפו מהנחיר הימני. המשיכו באותו תהליך למספר מחזורים.
קפלבהאטי (נשימה מבהירה)
לביצוע קפלבהאטי, על המטופל לשבת בתנוחה זקופה ולמקד את תשומת הלב בבטן התחתונה. כעת, קחו נשימה עמוקה ונשפו במהירות. לתוצאה טובה יותר של קפלבהאטי, בצעו נשיפה חדה על ידי שאיבת הבטן. חזרו על התהליך מספר פעמים. כמו כן, מומלץ שאנשים לא יתאמנו מעבר ליכולתם. התחילו עם מספר קטן של מחזורים והגדילו בהדרגה.
אוג'איי (נשימה מנצחת עולה)
סגור את הפה ושב בתנוחה נוחה. כעת, עם הפה סגור, שאף ונשוף דרך האף. חזור על אותו תהליך בסטים.
אז, כל חולי הסרטן צריכים לבצע את התרגילים הללו לתוצאה טובה יותר. אבל יש שאלה נוספת שנשאלת לעתים קרובות: אילו חולי סרטן לא צריכים לעשות פראניאמה? זה תלוי לחלוטין בסוג הסרטן שלך ובשיטת הטיפול.
מבחינת בטיחות, תמיד מומלץ שהחולים יתייעצו עם הרופאים שלהם לפני ביצוע כל תרגיל. במיוחד החולים הסובלים מבעיות כמו מחלת לב, לחץ דם גבוה, בקע, אסתמה ונשיפה מהירה בעייתית חייבים להתייעץ עם הרופא.
כאן, אנו מסיקים שפראניאמה יכולה לרפא סרטן אך תלויה בגורמים שונים. כדי לדעת בפירוט על הסרטן שלך ועל בריאותך, בקר ב- מומחה סרטן הקרוב אליך.
