9 Consigli Utili per Pulire e Prenderti Cura del Tuo Tappetino da Yoga

Uno dei consigli di yoga più importanti e fondamentali che l'insegnante condivide con l'allievo è scegliere un tappetino da yoga funzionale, durevole e comodo, che sarà il miglior amico del praticante durante tutti i giorni difficili di allenamento. Il tappetino da yoga è l'unico accessorio necessario durante la pratica dello yoga e ci supporta nelle difficili verticali sulla testa, sulle spalle, nell'aratro e in altre posizioni. Ma non possiamo negare che la maggior parte di noi ha sperimentato quell'odore sgradevole mentre faceva respiri profondi in classe di yoga, rendendosi conto che la fonte di questo odore non è altro che il nostro fedele tappetino. È vero che anche il miglior tappetino da yoga ha bisogno di essere pulito di tanto in tanto perché si ricopre di sporco, sudore e oli corporei con l'uso regolare.

Consigli per Pulire e Prendersi Cura del Tuo Tappetino da Yoga

In questo articolo, abbiamo raccolto alcuni metodi semplici per pulire e prenderti cura del tuo tappetino da yoga.

1. Spruzza il tuo tappetino

Il modo migliore per garantire l'igiene assoluta del tuo tappetino da yoga e tenerlo libero da batteri è pulirlo dopo ogni lezione. Uno dei migliori consigli per la pulizia del tappetino da yoga è spruzzare regolarmente un detergente fai-da-te. Puoi preparare una soluzione di aceto e acqua, versarla in un flacone spray e spruzzarla sul tappetino per una pulizia facile e veloce. Puoi anche aggiungere il tuo olio essenziale preferito alla soluzione, che lascerà un profumo gradevole sul tappetino. Puoi aggiungere 15 ml di sapone per piatti a 1 gallone di acqua tiepida e spruzzare questa soluzione sul tappetino. Strofina leggermente la superficie con una spugna finché il tappetino non è pulito.

2. Lavaggio accurato

Un lavaggio approfondito è la soluzione migliore alla domanda su come pulire il tuo tappetino da yoga quando è molto sporco. Il tappetino deve essere immerso nella vasca da bagno in una soluzione di acqua tiepida e un po' di detergente delicato per alcuni minuti. Lava il tappetino a mano accuratamente e risciacqua con acqua pulita. Strizza l'acqua in eccesso e appendilo ad asciugare.

3. Non usare troppo sapone

Devi resistere alla tentazione di usare troppo detergente sul tappetino, anche se è molto sporco. Il sapone lascia una pellicola sottile e scivolosa sulla superficie del tappetino che aumenta le possibilità di infortuni.

4. Asciugalo

Uno dei consigli più importanti per la pulizia del tappetino da yoga è dargli abbastanza aria ogni giorno. Anche se lavi il tuo tappetino ogni settimana, è importante asciugarlo dopo ogni utilizzo. La sessione di yoga sudata lascia oli corporei, sporco e sudore sul tappetino, e tenerlo arrotolato in queste condizioni crea l'ambiente favorevole per la crescita di batteri e muffa. Pertanto, è meglio appendere il tappetino a una porta o sul balcone in modo che si asciughi completamente prima di arrotolarlo.

5. Usa un asciugamano

Un altro modo efficace per proteggere il tuo tappetino da yoga è usare un asciugamano da yoga o un vecchio asciugamano da bagno sopra il tappetino. Questo aiuta a mantenere la superficie del tappetino pulita e libera da batteri, in modo che una pulizia mensile sia sufficiente per mantenere il tappetino in ottime condizioni.

6. Usa entrambi i lati del tappetino

C'è un motivo per cui i tappetini da yoga hanno 2 lati. Usare lo stesso lato giorno dopo giorno lo consuma e porta alla formazione di buchi sul tappetino. Pertanto, si consiglia di girare il tappetino e usare entrambi i lati di tanto in tanto. In questo modo, il tappetino si consumerà in modo uniforme, con minori possibilità di sfilacciamenti e buchi.

7. Conservalo piatto o delicatamente piegato

Quando non lo usi, conserva il tuo tappetino da yoga piatto sotto il letto o nell'armadio piegato delicatamente. Arrotolarlo troppo stretto farà allungare il materiale e promuoverà anche la crescita di batteri se il tappetino è umido.

8. Non lasciare il tappetino al sole

 

Potresti pensare che appendere il tuo tappetino da yoga al sole sia una buona idea, ma in realtà non è molto utile. L'esposizione eccessiva ai raggi solari intensi potrebbe danneggiare il materiale e sgualcirlo. Può anche causare scolorimento, mentre il calore può reagire con il complesso chimico del materiale.

9. Non prestarlo

Sebbene ci sia stato insegnato che condividere e prendersi cura degli altri è un buon karma, questo non si applica nel caso di oggetti personali. Condividere un tappetino da yoga aumenta le possibilità di diffondere germi che possono portare a raffreddore, tosse, febbre e persino malattie della pelle contagiose.

Quindi, che tu acquisti un tappetino per yoga in gomma di alta qualità o in PVC, o che tu usi un semplice tappetino in cotone o canapa, mantenerlo pulito e disinfettato è una parte integrante dell'intero processo. Un tappetino pulito può essere il tuo miglior amico nel tuo viaggio verso un te migliore.

Biografia dell'autore: Bipasha è una nutrizionista professionista appassionata di scrivere articoli utili e informativi su dieta, salute, fitness e malattie. Ha conseguito un master in Alimentazione e Nutrizione presso un'università rinomata e attualmente sta proseguendo gli studi superiori nello stesso campo. Visitala su: www.diabeticpick.com.