9 טיפים מגניבים לניקוי וטיפול במזרן היוגה שלך

אחד מעצות היוגה החשובים והבולטים שהמדריך חולק עם התלמיד הוא בחירת מכשיר פונקציונלי, מזרן יוגה עמיד ונוח שהולך להיות החבר הכי טוב של המתאמן לאורך כל הימים הקשים של האימון. מזרן היוגה הוא האביזר היחיד הנדרש בזמן תרגול יוגה והוא תומך בנו בעמידת הראש הקשה, עמדות כתפיים, תנוחת מחרישה ואחרים. אבל אנחנו לא יכולים להכחיש שרובנו חווינו את הריח המתועב תוך כדי נשימות עמוקות בשיעור היוגה והבנו בתוכנו שמקור הריח הזה הוא לא אחר מאשר מזרן היוגה האמין שלנו.. זה נכון שגם מזרן היוגה הטוב ביותר זקוק לניקוי מדי פעם כי הוא מתכסה בלכלוך, זיעה ושמני גוף בשימוש קבוע.

טיפים לניקוי וטיפול במזרן היוגה שלך

במאמר זה, המצאנו כמה מהשיטות הקלות לניקוי ולטפל במזרון היוגה שלך.

1. שפריץ את המחצלת שלך

הדרך הטובה ביותר להבטיח את ההיגיינה המוחלטת של מזרן היוגה שלך ולשמור עליו נקי מחיידקים היא לנקות אחרי כל שיעור. אחד הטיפים הטובים ביותר לניקוי מחצלת יוגה הוא ניקוי מזרון רגיל לתבוע חומר ניקוי למזרן יוגה עשה זאת בעצמך. אפשר להכין תמיסת חומץ ומים ולשפוך לבקבוק ספריי ולרסס על המחצלת לניקוי קל ומהיר. אתה יכול גם להוסיף את השמן האתרי האהוב עליך לתמיסה שישאיר ריח נעים על המחצלת. אתה יכול להוסיף 15 מ"ל של סבון כלים ל 1 גלון מים פושרים ורססו את התמיסה הזו על מזרן היוגה. שפשפו קלות את פני המחצלת באמצעות ספוג עד שהשטיח נקי.

2. כביסה יסודית

כביסה יסודית היא הפתרון הטוב ביותר לשאלה כיצד לנקות את מזרן היוגה שלך כאשר הוא מלוכלך מאוד. יש לטבול את מזרן היוגה באמבטיה בתמיסה של מים פושרים וכמות קטנה של חומר ניקוי עדין למשך מספר דקות. שטפו היטב את המחצלת ביד ושטפו אותה במים נקיים. מועכים את עודפי המים ותולים אותם לייבוש.

3. לעולם אל תשתמש יותר מדי סבון

אתה חייב להתנגד לדחף להשתמש יותר מדי חומר ניקוי על המחצלת גם אם הוא מלוכלך מאוד. הסבון מותיר אחריו סרט דק וחלק על פני המחצלת שמגביר את הסיכוי לפציעה.

4. יבש את זה

אחד הטיפים החשובים ביותר לניקוי מחצלת היוגה הוא לתת לו מספיק אוויר בכל יום. גם אם אתה שוטף את מזרן היוגה שלך כל שבוע, חשוב לייבש אותו לאחר כל שימוש. מפגש היוגה המיוזע מותיר אחריו שמני גוף, לכלוך וזיעה על המחצלת והשארתו מגולגלת במצב זה יוצרת סביבה נוחה לגידול חיידקים ועובש. לָכֵן, עדיף לתלות את המחצלת מעל דלת או במרפסת כדי שיתייבש במלואו לפני שמגלגלים אותו.

5. השתמש במגבת

דרך יעילה נוספת להגן על מזרן היוגה שלך היא באמצעות מגבת יוגה או מגבת רחצה ישנה מעל מזרן היוגה. זה עוזר לשמור על פני השטח של המחצלת נקיים וללא חיידקים, כך שניקוי חודשי יספיק כדי לשמור על המחצלת במצב הטוב ביותר.

6. השתמש בשני צידי המחצלת

יש סיבה למה יש למזרני יוגה 2 הצדדים. שימוש באותו צד יום אחרי יום שוחק אותו ומוביל להיווצרות חורים על המחצלת. לָכֵן, מומלץ להעיף את המחצלת ולהשתמש מדי פעם בשני הצדדים. על ידי כך, מזרן היוגה יישחק באופן שווה עם פחות סיכויים להתפרקות וחורים.

7. אחסן אותו שטוח או מקופל בעדינות

כאשר אינו בשימוש, אחסן את מזרן היוגה שלך שטוח מתחת למיטה שלך או בארון מקופל בעדינות. גלגול המחצלת חזק מדי יגרום לחומר להימתח וגם יקדם צמיחת חיידקים במקרה שהמחצלת לחה.

8. אל תשאיר את המחצלת בשמש

 

אולי תחשוב שתליית מזרון היוגה שלך בשמש הוא רעיון נחמד, אבל במציאות זה לא מועיל במיוחד. חשיפה מוגזמת לקרני השמש הקשות עלולה להשפיע על החומר ולקמט אותו. זה יכול גם לגרום לשינוי צבע בעוד החום יכול להגיב עם הקומפלקס הכימי של החומר.

9. אל תשאיל את זה

לַמרוֹת, לימדו אותנו ששיתוף ודואג אחד לשני הם קארמה טובה, אבל זה לא חל במקרה של חפצים אישיים. שיתוף מזרן יוגה מגדיל את הסיכוי להפצת חיידקים שעלולים להוביל לקור, לְהִשְׁתַעֵל, חום ואפילו מחלות עור מדבקות.

כך, בין אם אתה קונה מזרן יוגה עשוי מגומי באיכות מעולה או PVC; או השתמשו במזרן יוגה פשוט מכותנה או קנבוס, שמירה על נקיון וחיטוי היא חלק בלתי נפרד מהתהליך כולו. מזרן יוגה נקי יכול להיות החבר הכי טוב שלך במסע שלך לעבר עצמי טוב יותר.

מחבר ביו: ביפאשה היא תזונאית מקצועית שמתלהבת מכתיבת מאמרים מועילים ואינפורמטיביים הקשורים לתזונה, עֲרָבָה, כושר ומחלות. She has done her masters in Food and Nutrition from a reputed university and presently pursuing higher studies in the same field. Visit her at: www.diabeticpick.com.