пранаяма – Сила та краса дихання
Що таке пранаяма? Prana is the Sanskrit word for life force. Pranayama means Control of the Breath. Prana is the breath or vital energy in the body. Пранаяма - це не просто регулярне дихання - і це не просто глибоке дихання. Це техніка свідомого розподілу життєвої енергії по всьому тілу. With the techniques … Читати далі