האם אתה יזם? למד איך יוגה יכולה להועיל לך!

יזמות היא מנוע חיוני לקידום והתרחבות במשק, זהו חותם שנותר על ידי סדרת המאמצים הנעשים כראוי. כדי להיות יזם דורש המון סבלנות, עבודה קשה, כמו גם נפש וגוף בריא.

יוגה תמיד הייתה השיטה המפורסמת ביותר להתחדשות בקרב ספורטאים ויזמים מפורסמים להפליא. בעוד שרוב היזמים מבינים את החשיבות של להיות בכושר הן פיזית והן נפשית, יזמים אחרים מתעלמים מהעובדה בכך שהם נשארים מוגזמים בשגרת המשימות שלהם.

הרבה יזמים יוצאי דופן כמו דניאל לואב, ראסל סימונס וסרגיי ברין מאמצים את היוגה כקצה גבול להצלחה. יוגה עוזרת להם להשיג בהירות מחשבתית משופרת ומאפשרת להם להישאר רגועים בזמנים בהם הם צריכים לקבל את ההחלטות האסטרטגיות והקשות.

אם אתה יזם ואפילו אתה רוצה לפרוח את הקריירה שלך, לשם כך פירטנו להלן את הסיבות לתרגול יוגה וכיצד זה יעזור לך כיזם. המשך לקרוא כדי לדעת.

זה עוזר להישאר ממוקד:

מבין אפשרויות שיפור המיקוד השונות הקיימות כיום, יוגה היא אחת השיטות הוותיקות והמנוסות ביותר שיכולות לעזור לשפר את הריכוז שלך ויכולה לקרב אותך אל המטרות שלך. תרגול יוגה יכול לעזור לך לחזק את האינטואיציה שלך ולדמיין את המטרה הסופית. לפני שהמטרות שלך מתממשות, אתה צריך לראות את זה בראש שלך וזה משהו שיוגה יכולה לעזור לך לעשות. תרגול יוגה גם מקל על מתחים, מרגיע את העצבים ומכאן מרגיע את הנפש.

Amasthiti ו-pranaamasana מתגלים כאסאנות החזקות ביותר עבור יזם להתמקד ולהיות נחוש כלפי המחויבות שלו.

זה עוזר לפתח סבלנות:

בעסק, ההתקדמות מתבצעת לאט. מי יודע, זה עדיף מלבד יזם? צמיחה לוקחת זמן. אם אי פעם העסקים שלך לא מוצאים הצלחה מיידית, אתה צריך להיות סבלני מספיק. יוגה עוזרת לפתח תכונה זו של סבלנות בצורה עדינה.

זה עוזר לפתח זרימת ביטוי:

יזם טוב יודע את החשיבות של תהליך חשיבה טוב ותקשורת ברורה. תקשורת טובה עוזרת לנו לשלוט עצום על התגובה שלנו למצבים שמתעוררים משום מקום ואינם לפי רצוננו. לשם כך, חיזוק הצ'אקרה החמישית יכול להיות יתרון גדול. זה עוזר לתקשורת ברורה, מוטיבציה ואמונה, מה שמוביל לזרימה טובה יותר של ביטוי.

סוג זה של תהליך חשיבה שוטף ניתן להשיג על ידי שילוב של אסאנות וטכניקות בקרת נשימה.

זה עוזר להיות חסר פחד:

האם אתה מתעכב על העבר או דואג לעתיד?

הפחד הוא המכשול הגדול ביותר בנתיב הצמיחה. לעתים קרובות מאוד אתה צריך לבטל התנהגויות מגבילות כאלה ותהליכי חשיבה. לשם כך, נוכחות ברגע היא המנהל השני שיוגה שואפת ללמד. מטרתו לאלף את מוח הקוף שממשיך לקפוץ ממחשבה אחת לאחרת. בעידן זה של יזמות, ניתן להגיע לגבהים רק ורק על ידי ביטול לימוד הזרע הרקוב הזה המכונה פחד.

זה עוזר למימוש השקט הפנימי:

כמייסד סטארטאפ, יש לך הרבה אחריות על הכתפיים שלך כל הזמן. לְמַרְבֶּה הַצַעַר, אתה לא יכול לשלוט בשום דבר שקורה סביבך, אבל תמיד תוכל לשלוט בשלווה הפנימית שלך. כשהכל בחוץ משתנה, יוגה עוזרת לך להבין שלווה פנימית. אי אפשר להסביר שלווה פנימית, אפשר רק להרגיש את זה.

לפי היוגה כל דבר בעולם שבחוץ הוא זמני. כָּך, היוגה מפנה את תשומת הלב שלנו לתוך עצמנו, היכן שוכן המקדש האמיתי. האני הפנימי שלנו, כמה שזה נשמע יפה ואלוהי, הוא קבוע ואינו נוגע מהכאוס המתרחש בקרבת קיומנו. בין אם זה יזם או אדם שעובד תחת מישהו אחר, מימוש השלווה הפנימית באמת הכרחי מאוד כדי להישאר רגועים בעולם התחרותי הזה. ניתן להשיג נינוחות עמוקה ותחושת הרמוניה על ידי תרגול יוגה בשגרה.

בְּסַך הַכֹּל, כיצד יוגה עוזרת להגביר את כישורי העסק והיזמות שלך?

יֶתֶר עַל כֵּן, נשים יזמיות צריכות להתמקד ביוגה במיוחד, מכיוון שיש להם יותר מתח כדי לאזן את חיי הבית והעבודה, גִיל, בעיות במערכות יחסים ורמות הורמונליות משתנות בשגרת יומם. ישנם רבים היתרונות של עשיית יוגה לנשים. יותר פוקוס, פִּריוֹן, הרוגע והיעילות אומרים הכל. בנקודה העיקרית, יוגה היא לא רק על הגוף; זה גם קשור למוח. זה עוזר להירגע. הביטוי הכל עובד ושום משחק לא הופך את ג'ק לילד משעמם שמתאים למצב כזה. זה הוכח כמשפר את האנרגיה ואת הכוח הפיזי ועוזר להשיג בריאות טובה יותר, עֵרָנוּת, כוח קבלת החלטות והגברת האושר. לא פלא שחברות גדולות רבות מציגות את תרגול היוגה במשרדיהן.

לכל היזמים שלכם יש מגע של זהב. אסאנות יוגה יכולות להיות מועילות מאוד עבורכם כדי לשמור על המגע הזה ולהציג את כישוריכם. יוגה בהחלט תספק לך את רמת החיוניות הדרושה כדי לנהל עסק משגשג ולהיות בפסגה.

——–

מחבר ביו:

זֶה! אני ננסי ווייל, an מורה ליוגה מתקדם והמייסד של המכון לחינוך יוגה בקליפורניה. אני עושה כמיטב יכולתי לעזור לכל התלמידים שלי למצוא תחושת נינוחות ותשומת לב בכל תנוחה שאותה הם יכולים לשלב בהיבטים אחרים של חייהם. אני רוצה שתבוא כמו שאתה ותהנה, ולדעת שכל מה שאתה צריך נמצא שם בתוכך.