פראניאמה – את הכוח והיופי של נשימה
מה זה פראניאמה? פראנה היא המילה לכוח חיים בסנסקריט. פרניאמה פירושו שליטה על הנשימה. פראנה היא הנשימה או האנרגיה החיונית בגוף. פראניאמה אינה סתם נשימה רגילה - והיא גם לא רק נשימה עמוקה. זוהי טכניקה של פיזור אנרגיה חיונית במודע בגוף. עם הטכניקות … קרא עוד