瑜伽

椅子瑜伽係一種溫和嘅瑜伽形式，坐椅子上或使用凳作為支撐時練習緊. 佢係傳統瑜伽姿勢嘅修改版本, 畀所有年齡同能力嘅人都可以使用它. 椅子瑜伽對身體和心靈都有好多好處, 使它成為一個 … 閱讀更多

手印係幾個世紀以來喺各種文化和傳統中一直使用嘅手勢，作為促進身體嘅一種方式, 心理, 和精神健康. 呢個詞 “手印” 源自梵語, 边度 “泥” 意思係喜悅或喜悅, 和 “RA類” 意味住生產. 因此, 手印可以被看作係產生快樂嘅一種方式 … 閱讀更多

流瑜伽係一種充滿活力和流動嘅瑜伽風格，起源於幾千年前嘅印度. 呢個詞 “流瑜伽” 方法 “以特殊方式放置” 並指瑜伽練習中姿勢嘅有意排序. 與其他專注於長時間保持姿勢嘅瑜伽風格不同, … 閱讀更多