瑜伽體式

当你想到瑜伽時, 你可能首先想到嘅係強調自我意識和靈活性嘅姿勢. 您可以, 雖然, 連結喺一個名為瑜伽流瑜伽嘅系列中擺晒甫士. 喺呢啲流瑜伽中, 姿勢以自由流動嘅順序完成，增加咗你嘅整體瑜伽體驗. 当你嘅瑜伽老師接受過創建流瑜伽嘅培訓時 … 閱讀更多