اليوغا Vinyasas: أي منها مناسب لك?
عندما تفكر في اليوغا, من المحتمل أنك تفكر أولاً في الأوضاع التي تؤكد على الوعي الذاتي والمرونة. أنت تستطيع, رغم ذلك, الرابط يطرح في سلسلة تسمى يوجا فينياساس. في هذه vinyasas, تتم الأوضاع بتسلسل حر يضيف إلى تجربة اليوغا الشاملة. بينما يتم تدريب معلم اليوغا الخاص بك على إنشاء الفينياساس … قراءة المزيد