כאב גב הוא הבעיה הנפוצה ביותר שאנו יכולים לראות שכל אחד סובל ממנה. מילדים ועד אנשים מבוגרים.
הסיבות הנפוצות לכאב גב הן – ישיבה עם גב כפוף, היעדרות מעבודה, פעילות גופנית מועטה או ללא, וכו'.
אל תהיו רציניים מדי כי יש לנו פתרון לריפוי כאב גב. בואו נסתכל על האינפוגרפיקה למטה ונראה אילו תנוחות מבטיחות לנו לרפא כאב גב.
אוהבים את האינפוגרפיקה? אז אל תשכחו לעשות לייק ולשתף.
שיהיו לכם חיים ללא כאב גב. 🙂
10 תנוחות לריפוי כאב גב: מס' 5 נקראת תנודת הר, אבל בתמונה לצידה מופיעה תנודת הכלב הפונה כלפי מטה. רק לידיעתך.
לו היקר,
אני חושב שכדאי לך לבדוק את הספר – אסאנה, פראניאמה, מודרה, באנדה. אז תדע את השם הנכון של התנוחות כפי שמופיע ביוגה ההאתה המסורתית! 🙂
תודה על שיתוף המידע החשוב הזה ועל התנוחות לכאב גב. אני בהחלט אנסה את זה.
בבקשה ראג'ש. שמח שיכולתי לעזור. 🙂