ジャラ・ネティはシャトカルマの浄化技法の一つです ヨガ 水（塩水）で鼻腔を洗浄するためのものです
ジャラネティの利点：
ジャラ・ネティは脳から余分な熱を取り除くことで、頭痛や精神的ストレスなどの病気の治癒を助けます
集中力の向上と鼻腔の無菌状態を助けます。また、視力改善にも非常に役立ちます
ジャラ・ネティは、病気を治すために高価な薬を買うお金をたくさん節約できます。それでも、薬が病気を治せない場合、副作用を引き起こし、病気をより深刻で治癒不可能にするでしょう
しかし、ジャラ・ネティでは、 relief（軽減）が得られなくても、副作用もありません
薬は病気を素早く緩和しますが、長続きせず、再び病気に罹ります。しかしジャラ・ネティでは、治癒に長い時間がかかります（自然療法であり、病気にかかっている期間にもよります）。しかし一度治癒すれば、生涯その病気に再び悩まされることはありません（ただし、病気中に守っていた同じルールを守り続ける必要があります）
そして、ジャラ・ネティを行えば 毎朝 風邪をひくことはありません
ジャラ・ネティは喘息や副鼻腔炎などの病気を治すためにも実践できます
どのように？知るには読み進めてください。
喘息治療のためのジャラ・ネティ：
はい、ジャラ・ネティは喘息の治療に役立ちます。どのように？
ジャラ・ネティを実践すると、詰まった鼻腔からすべての粘液が取り除かれます。それにより、楽に呼吸ができ、障害なくより多くの酸素を肺に運ぶことができます。毎日1回ジャラ・ネティを続ければ、間もなく吸入器を持ち歩く必要がなくなり、以前のように毎日を楽しめるでしょう。
副鼻腔炎治療のためのジャラ・ネティ：
副鼻腔炎の人は、濃い鼻汁を伴う鼻づまり、発熱、咳をしばしば経験します（出典：WebMD）。副鼻腔の治療のために、多くのお金を手術に費やしています。
しかし、なぜでしょうか？それを治せる無料の自然療法があるのに。ジャラ・ネティは副鼻腔炎を治せます。努力さえすればいいのです。つまり、毎日ジャラ・ネティを実践することです。（薬をやめるように言っているわけではありません。症状が深刻で健康に害を及ぼす可能性があるため、医師のアドバイスに従うべきです。）
ジャラ・ネティのやり方：
さて、ジャラ・ネティの利点はご理解いただけたかと思いますが、ではどうやって行うのでしょうか？さあ、始めましょう。
準備：
ジャラ・ネティを実践する前に、正しい生理食塩水を準備する必要があります。水はぬるま湯か、体温程度に温めたもの（冷たくも熱くもないもの）にします。初心者で、水が体温より冷たい状態で使用すると、鼻に焼けるような痛みや痛みを引き起こす可能性があります。しかし、長期間練習している場合は、そのようなことはありません。
塩については、水1/2リットルあたり小さじ1杯を入れることをお勧めします。
しかし、なぜでしょうか？ ジャラ・ネティにおける塩の役割は何ですか？
塩を水に入れるべきなのは、塩が体と水の浸透圧を均等にするのに役立つからです。だから、水に塩を入れずにジャラ・ネティを行うと、鼻の穴に刺激や焼けるような感覚を感じるのです。
しかし、上級者であるか、非常に長い間ジャラ・ネティを実践している場合は、水に塩を入れる必要はありません。
一部のネティポットには塩計量スプーンが付属しています。それがあればラッキーで、すぐに始められます。
ジャラ・ネティの実践：
- 生理食塩水を準備したら、足を少し離して立ってください。
- 上の写真のように、背骨を60度に曲げ、首を右に傾けてください。
- 次に、ジャラ・ネティ・ポットの注ぎ口を右の鼻孔（上の鼻孔）に入れ、口を開けたままにします。そうすると、水が右から左の鼻孔へ容易に通過します。頭を傾けすぎたり、鼻で呼吸しようとすると、水は左の鼻孔ではなく喉に入ります。しかし、それは害を引き起こしません。
- 次に、首を左側に傾けて同じプロセスを繰り返してください。
鼻の穴を乾かして風邪をひかないように：
ジャラ・ネティを行った後は、鼻腔を乾かすことが非常に重要です。風邪をひく可能性があるからです。
なぜか？ジャラ・ネティの後、鼻腔内にまだ水が残っているからです。
鼻腔を乾かすには、ジャラ・ネティを行っている時と同じ姿勢で立ちます。次に、カパラバティ・プラナヤマのように、口を閉じて鼻から強く息を吐き出します。その後、以下のポーズを行うことが推奨されます。 シャシャンカアーサナ （チャイルドポーズ）。これにより、鼻腔から水を完全に取り除くことができます（まだ鼻腔に水が残っている場合）。
注意事項：
何かがあなたに利益をもたらすものであっても、適切に行わなければ害を及ぼすこともあります。また、推奨されない状態にある場合にも害を及ぼす可能性があります。ジャラ・ネティも同様に、想像を超える利益をもたらしますが、推奨されない場合には行うべきではありません。ジャラ・ネティを行うべきでないのは以下の場合です。
1. 慢性的な鼻出血がある場合。
2. 何らかの鼻の感染症がある場合。
3. 鼻の内部に傷や切り傷がある場合。
ジャラ・ネティが怖いですか？
ジャラ・ネティを怖がる人を見たことがあります。なぜか？水が鼻腔から脳に入ると思っているからです。そのため、彼らは決してジャラ・ネティを実践せず、その恩恵を知らないままです。
あなたもその一人ですか？もしそうなら（私はそうは思いませんが）、心配しないでください。鼻から脳に水が入る経路は存在しないからです。
もうジャラ・ネティをするのが怖くなくなったのではないでしょうか（もし怖がっていたとしても）。 😂
他にどのような ジャラ・ネティの効果 経験されましたか？ぜひあなたの体験をコメントでシェアしてください。
追伸 – シェアは思いやりです。この投稿を「いいね！」してシェアするのをお忘れなく。
追追伸：ヨガで健康とウェルネスを向上させましょう。毎日の オンラインヨガクラス そして、インドのリシケシの最高のヨガ講師からヨガを学びましょう – ヨガの練習を始めましょう！
Rohitさん、書き続けてください。とても素晴らしくて勉強になります。今では定期的に実践していて、旅行先にもポットを持って行っています。 😂
Gauriさん、お優しいお言葉をありがとうございます！
手術後、初めて副鼻腔発作が起きてから、ジャラ・ネティ（洗鼻法）を2週間以上実践しています。とても怖かったです。しかし、それ以来ネティ・クリヤを始め、得られた効果は言葉では表現できません。手術後も副鼻腔に圧迫感がありましたが、今はすべてなくなりました。症状を治す効果的な方法です。ヨガに感謝。ジャイ・ハヌマーン・ジ。
ナマステ、アシッシュさん、
体験談を共有してくださりありがとうございます。人々がジャラ・ネティの実践で実際に効果を得ていると聞いて嬉しいです。
またすぐにお話を聞けるのを楽しみにしています。🙂
先生、ジャラ・ネティを実践したいですが、PAM（原発性アメーバ性髄膜脳炎）が怖いです。どうすればいいかわかりません。
親愛なるロヒットさん、
私は8年前から副鼻腔炎と鼻中隔弯曲症（DNS）に悩まされています。7年前に手術を受けましたが、今でも問題が断続的にあります。
錠剤やスプレーを服用するのにうんざりしています。
あなたかアシッシュ・バジャジさんが体験を共有していただけますか？1日3回行うべきか、1日1回で効果があるのでしょうか？
ご返信ください。
ありがとうございます、
アヴァドゥート
ナマステ、アヴァドゥットさん、
ジャラ・ネティを1日3回行うと、副鼻腔炎と鼻腔中隔弯曲症（DNS）からの回復がずっと早まります。しかし、それほど時間がない場合は、朝に1回、または朝と夕方（就寝前）に2回行うだけでも効果があります。
お役に立てれば幸いです。
またのご連絡をお待ちしております。😄
私は1週間前からジャラ・ネティを行っていますが、片方の鼻の穴でしかできません。なぜでしょうか？
ジャラ・ネティを続けていますが、行うたびに水が頭に上がってくる感じがして、クリヤを中断しなければなりません。しかし、カパラバティを行うと痛みが和らぎます。何が間違っているのでしょうか？
ナマステ、ネトラさん、
まず第一に、水が頭に入ることはありません。そのための通路がないからです。
そして、ジャラ・ネティを行う際に鼻腔に痛みがある場合、以下の理由が考えられます–
1. 冷水でジャラ・ネティを行っている。
2. 水に十分な塩を入れていない。
3. 熱湯（体温より高い温度）でジャラ・ネティを行っている。
ジャラ・ネティ中に鼻腔に痛みを感じないためには、適切な生理食塩水を準備することが必要です。その手順は、上記の記事の「準備」セクションに記載されています。
お役に立てれば幸いです。またご連絡をお待ちしております。
ジャル・ネティを行うと頭に強い痛みを感じるのはなぜですか？
ロヒット・ジ様、
ジャル・ネティは非常に良く、朝に目の症状も楽になります。
しかしロヒット・ジ、私は鼻を乾かす工程がいつも心配です。
鼻に水が残ったり、鼻が適切に乾かなかった場合、何か問題があるのではないかと常に考えています。
そして、ジャル・ネティを始めて3日目で風邪をひいてしまいました。
あなたの指示に書かれているアーサナなどの鼻を乾かすための適切な運動を行っています。
先生、私は何年もDNS（鼻中隔弯曲症）に悩んでいます。ジャラ・ネティは鼻づまりを和らげてくれますか？アドバイスをお願いします。
アルナブさん、ナマステ。
はい、もちろんです。ジャラ・ネティはDNSの問題を確実に緩和するのに役立ちます。ただし、そのためには毎日ジャラ・ネティを練習する必要があります。
お役に立てれば幸いです。
でも、最初にスートラ・ネティを行うべきです。
こんにちは、先生
私は1年半前に鼻中隔彎曲症の手術を受けました。現在副鼻腔炎に悩まされ、常に頭が重いです。2ヶ月前からジャラ・ネティを（1日1回）行っていますが、ほとんど変化がありません。改善を実感するためには、どのくらいジャラ・ネティを続けるべきか、また可能であれば完全に治すためにはどのくらいかかるか、アドバイスをいただけますか？
鼻を正しく乾かしていないと、頭痛やその他の問題が続きますので、ジャラ・ネティ後の鼻の乾かし方の指示を確認してください。
こんにちは…ロヒトじい
副鼻腔炎と好酸球アレルギーに悩んでいます。鼻の中がひどくかゆく、目と鼻から水が絶えず流れています…
この問題を解決するにはどうすればいいですか…
すでにあらゆる種類の薬や予防策を試していますが、まだひどい状態です…どうか助けてください。
親愛なるロヒトさん、情報をありがとうございます。今日が初日ですが、とても良い気分です。神様のご加護がありますように。
それと質問ですが、1日に何回ジャラ・ネティを行えますか？また、空腹時などのルールはありますか？
ナマステ、サンディープさん
ジャラ・ネティの実践で効果があったと聞いて嬉しいです。
ジャラ・ネティは1日2回、朝と夕方に行うことができます。
ジャラ・ネティをしてはいけないのは、次の場合です。
1. 慢性的な鼻出血がある場合。
2. 何らかの鼻の感染症がある場合。
3. 鼻の内部に傷や切り傷がある場合。
お役に立てれば幸いです。🙂
こんにちは、先生。人類のためのあなたの立場に感謝します。私は建築家です。記憶力を向上させたいのですが、これは効果がありますか？
マフムードさん、ナマステ。
もちろん効果がありますよ。
こんにちは、先生。最近ネティを始めました。その後、カパルバティも行っています。しかし、数分後に前かがみになると鼻から水が出てきます。なぜこんなことが起こるのでしょうか？また、目にも重さを感じます。助けてください。
サントシさん、ナマステ。
ジャラ・ネティの後は、まずチャイルドポーズ（バラーサナ）を少なくとも5分行い、次にカパルバティを行うべきです。これらのエクササイズの後、水は完全に排出されるはずです。お役に立てれば幸いです。🙂
ロヒットさん、こんにちは。
素晴らしく情報量の多い記事ですね。私はちょうど1週間前にネティを始めましたが、素晴らしい気分です。これで風邪をひかないといいのですが😂 [上記で指定されたように]。一つお聞きしたいのですが、私は別の方法でネティを行っています。あなたが上で指定したようにコップ一杯の水を取り、両方の鼻から吸い込んで、その水を口から出します。これは私のヨガの先生の一人に教わった方法ですが、良い実践でしょうか？
最初に鼻から水を吸い込むと、頭の中に少し刺激を感じますが、続けていると徐々に消えていきます。これは正常ですか？
返信をお待ちしています。
ありがとうございます。
片頭痛に悩んでいます。ジャラ・ネティは治療に役立ちますか？
タンシュさん、こんにちは。
ジャラ・ネティはもちろん片頭痛の緩和に役立ちます。
こんにちは、副鼻腔炎に悩んでいます。常に頭と目に圧迫感があり、不快です。ジャラ・ネティは効果がありますか？また、副鼻腔炎と圧迫感を治すのにどのくらいかかりますか？
カラムさん、こんにちは。
ジャラ・ネティは副鼻腔炎の治癒に役立ちます。治癒までの時間は、症状をどのくらいの期間、どの程度患っているかによります。
お役に立てれば幸いです。
ロヒットジ、こんにちは。ジャラ・ネティで副鼻腔炎が治るまでどのくらいかかりますか？私は3週間以上悩んでいて、自然療法だけに頼っています。
アドバイスをお願いします。
ガネーシュさん、こんにちは。
副鼻腔炎の治癒時間は、症状の期間と程度によります。ジャラ・ネティの練習をやめずに、定期的に行ってください。
右目の視力が弱いので眼鏡をかけています。
眼鏡を外す方法はありますか？
できるだけ早くお答えください。
ありがとうございます。
ロヒットさん、こんにちは。
私は副鼻腔炎の問題を抱えています。2週間前からジャラネティ（鼻洗浄）を始めました。
ジャラネティを行うたびに、終了後にくしゃみが止まらず、その後多くの粘液（カフ）が出て、鼻が詰まります。
それは正常ですか？そして、これは鼻と頭からカフ（粘液）を取り除くために起こるのですか？
アドバイスをお願いします。
サンジャイさん、こんにちは。
はい、それは鼻に多くの粘液が蓄積しているときに起こります。毎日ジャラネティを練習し続けてください。そうすればすぐに鼻は粘液がなくなります。😊 お役に立てれば幸いです。
ロヒットさん、こんにちは…返信ありがとうございます…上記の議論の続きです…
副鼻腔炎のため鼻に炎症があります。ジャラ・ネティ（Jalneti）は炎症を治すのに役立ちますか？それとも手術が勧められますか？
アドバイスをお願いします…
情報をありがとうございます。しかし、一つ質問があります。ジャラ・ネティは気管支炎の治療に役立つのでしょうか？
風邪をひくたびに咳が出て、とてもひどいのです。また、風邪の病気にも効果があるのか知りたいです。
こんにちは、ロヒトジ
私は喘息の問題を抱えています。呼吸を楽にするために吸入器を使用しています。
ネティは喘息を治せますか？
こんにちは、ロヒトジ
2日前からジャラ・ネティを試しています。水が耳に入るのを感じます。
耳に害はないでしょうか？
よろしくお願いします
カラン
ナマステ、カランさん、
ジャラ・ネティを行っている際に水が耳に入って問題を引き起こしたという事例を聞いたことがありません。したがって、正しい方法で行っていれば問題にはならないはずです。
お役に立てれば幸いです。
ロヒット。
こんにちは、ロヒットさん、
時々、肺と心臓に痛みがあります。タバコを吸っているからです。もしジャラ・ネティをしたら、肺の痛みはなくなるのでしょうか？それが私の疑問です。
明確にしていただけますか？
ナマステ、クリシュナさん、
痛みをなくしたいのであれば、まず喫煙をやめなければなりません。なぜなら、禁煙しない限り、どんな練習や薬も効果がないからです。胸の痛みは呼吸の問題です。したがって、プラーナヤーマと一緒にジャラ・ネティを行うことがより役立ち、1ヶ月以内に結果が見られるはずです。ただし、そのためには、プラーナヤーマとジャラ・ネティを毎日2回（朝と夕方に1回ずつ）実践する必要があります。
お役に立てれば幸いです。
ロヒット。
こんにちは、先生、
ジャラ・ネティとスートラ・ネティのどちらがより効果的か教えていただけますか？また、プラーナヤーマはネティの前と後のどちらに行うべきですか？ご提案ください。
ナマステ、スシルさん、
両方のプラクティスは非常に有益です。しかし、どちらかを実践したい場合は、ジャラ・ネティを選んでください。なぜなら、スートラ・ネティを実践する前後にジャラ・ネティを行う必要があるからです。したがって、スートラ・ネティを実践したい場合は、ジャラ・ネティを行う必要があります。あるいは、ジャラ・ネティだけを実践しても構いません。
他にご質問があれば、お知らせください。
お役に立てれば幸いです。
ロヒット。
先生
私はアレルギー性鼻炎で、いつも鼻水が出ています。
ジャルネティ・クリアは私に効果がありますか？？？
ありがとうございます
もちろん、効果があります。
風邪や咳の期間中、ジャルネティは1日に何回行いますか？朝に加えて就寝前に行っても大丈夫ですか？
ナマステ、プラカシュさん、
ジャラ・ネティは1日2回行えます。朝と夕方に1回ずつです。
お役に立てれば幸いです。
ロヒット。
ロヒトジ、
現在、くしゃみ、鼻水、鼻の炎症に悩まされています。
この段階でジャルネティは推奨されますか？
また、ジャルネティはこれを治すのに役立ちますか？私は定期的に（4ヶ月に1回）これに悩まされています。ジャルネティをどのくらい続ける必要がありますか？
ナマステ、サヴィータさん、
この状態でもジャラ・ネティを実践できます。1日1～2回、毎日行うことをお勧めします。
お役に立てれば幸いです。
ロヒット。
こんにちは。4日前からジャラ・ネティを試していますが、行った後に頭痛（左側の痛み）が起きます。行う前は全く問題ありませんでした。どうすればいいかアドバイスをお願いします。
朝起きてすぐにジャラ・ネティを行っています。
ぬるま湯に塩二つまみを入れて使っています。
朝に1日1回行う場合、それぞれの鼻の穴から1回ずつ行うべきですか？次に、食卓塩（調理用）は大丈夫ですか？三つ目に、ぬるま湯とは具体的な温度ですか、それとも冷たくなければ十分ですか？最後に、夕方にアーユルヴェーダの点鼻薬（アヌ・タイラム）を使っていますが、併用しても大丈夫ですか？どこかでアヌ・タイラムとジャラ・ネティは一緒にできないと聞きました。
ナマステ、サジーシュさん、
ジャラ・ネティは両方の鼻の穴から行わなければなりません。片方だけでは効果がありません。ぬるま湯とは、約25℃、または体温程度の温度を指します。
Kiran 2016年6月17日 午前9:44 – 返信
ロヒットさん、こんにちは。
素晴らしく有益な記事ですね。私はちょうど一週間前にネティを始めましたが、素晴らしい気分です。もう風邪をひかないといいなと思います😂 [上記で指定された通り]。一つ質問したいのですが、私は別の方法でネティを行っています。上記のようにコップの水を取り、両方の鼻から吸い込んで、その水を口から出しています。これは良い方法でしょうか？私のヨガの先生の一人が教えてくれたものです。
最初に鼻から水を吸い込むと、頭の中に少し刺激を感じますが、続けていると徐々に消えていきます。これは正常ですか？
返事をお待ちしています。Tiwariさん、この重要な質問にお答えいただいていません。
ナマステ、アマルさん、
それが異なるプラクティス（シャトカルマのプラクティスの一つ）です。記事に指定されているように、先生から指示されたプラクティスの前後にジャラ・ネティを行うことをお勧めします。
最初は炎症が普通です。1〜2ヶ月後には、炎症を全く感じなくなるかもしれません。
これがお役に立てば幸いです。また近いうちにご連絡いただければと思います。
副鼻腔炎による鼻の炎症があります。ジャラ・ネティは炎症を治すのに役立ちますか？
はい、役立ちます。
こんにちは、ロヒトさん
私は2ヶ月前からジャラ・ネティを練習しています。ジャラ・ネティのプロセスのしばらく後、鼻が再び詰まったり、鼻水が出たりします。どうすればいいですか、答えてください。この副鼻腔炎を自然な方法だけで治したいです。さらなるヒントのために、フォローボタンは既にクリックしました。
ナマステ、シュウェタさん、
これは、ジャラ・ネティを行った後に鼻を適切に乾かしていないことが原因かもしれません。鼻孔を乾かすには、優しく息を吹き出し、その後、チャイルドポーズを少なくとも5分行ってください。
お役に立てれば幸いです。
こんにちは、ロヒトジ。頭部の痛みは、あまりにも曲げすぎることが原因です。私も以前同じ問題がありましたが、あなたの投稿の写真を見てこれに気づきました。
ありがとうございます
どういたしまして、スムルティさん。
ジャラ・ネティを行うと水が口に入りますが、有害ですか？
ジャル・ネティは多くの人の眼鏡を外す効果がありますか？
ナマステ、コマルさん、
いいえ、有害ではありません。完全に眼鏡を外せるとは言えませんが、そのプロセスには確かに役立つでしょう。
こんにちは、ロヒットさん。私は約16年前から副鼻腔炎とアレルギー性鼻炎を患っています。最近南インドに引っ越してから鼻炎の問題はなくなりましたが、副鼻腔の問題が悪化しました。今は鼻茸（ポリープ）があります。2ヶ月前から毎朝一度、ジャル・ネティを行っていますが、副鼻腔の状態にほとんど改善が見られません。依然として右の鼻で重さと呼吸困難を感じます。改善を感じるまでどのくらいかかりますか？
こんにちは、ロヒットさん、
初めてジャル・ネティを始めました。しかし、水がもう一方の鼻腔を通らず、同じ鼻腔から戻ってきました。
何を間違えているのでしょうか？
事前にご助言ありがとうございます。
ナマステ、サリカさん、
これは頭を傾けすぎるか、傾けが少なすぎることが原因かもしれません。頭を45度の角度に傾けてから試してみてください。
お役に立てれば幸いです。
はい。今はできるようになりました。姿勢が間違っていました。
どうもありがとうございます。
どういたしまして。
ロヒットさん
毎日ジャラ・ネティ（洗鼻法）をするなと誰かに言われました。潤滑が取れて、さらに頭が乾燥するからだそうです。本当でしょうか……また、抑制された松果体と下垂体を活性化するのに最良の自然な方法だと思います……毎日行ってもいいですか？
よろしくお願いします。
アミット・ガルグ
はい、もちろん毎日ジャラ・ネティを行っても大丈夫です。ジャラ・ネティが頭を乾燥させるという話は初めて聞きました 😊
良い一日をお過ごしください。
こんにちは、ラクシュマンです。副鼻腔炎で悩んでいます。いろいろな薬を試しましたが、服用中だけ効いて、また同じ状態に戻ってしまいます。どうすればいいでしょうか。どうか助けてください。この問題を治したいのです。
こんにちは、先生
子供の頃から副鼻腔炎に悩んでいて、先週からジャラ・ネティを練習しています。しかし、片方の鼻孔から始めるたびに、もう片方の鼻孔が完全に詰まってしまい、水を通すことができません。ほとんどの日は練習を中断せざるを得ません。何か間違ったことをしているのでしょうか。どうすれば間違いを修正できますか。
有益な記事を共有していただきありがとうございます。提案があるのですが、蒸留水またはフィルター水を使用する重要性を含めてはいかがでしょうか？水中の病原体による重篤な感染症の症例をいくつか読んだことがあります。
https://www.forbes.com/sites/daviddisalvo/2012/08/27/ネティポットを使った死なない方法
ナマステ、タッドさん、
はい、安全のために蒸留水またはろ過水を使用するのが良いでしょう。😂
特に、水道から汚染された水が出る都市では、ろ過水を使用すべきです。
こんにちは、ロヒット先生、
私は8年前から副鼻腔炎に悩んでいます。2ヶ月前からジャル・ネティを毎日1回行っています。少し改善したように感じますが、副鼻腔炎が始まったのと同時に胃の問題も始まりました。これらの問題に関連性はありますか？混乱しています。返信をお願いします。
ナマステ、チラグさん、
ジャラ・ネティが副鼻腔炎の改善に役立っているとのこと、良かったです。
副鼻腔炎と胃の問題は互いに関連しているとは思いません。
お役に立てれば幸いです。
こんにちは、先生、
上顎洞の閉塞（CTスキャン報告）があり、1年半悩んでいます。
では、ジャル・ネティはこの問題を軽減しますか？
5日前から試していますが、頭と鼻に硬さを感じます。
鼻に水を入れると、後頭部と目にも痛みがあります。
どうすればいいでしょうか？
こんにちは、
私は喘息に苦しんでいます。スートラ・ネティとジャラ・ネティ（鼻うがい）で治りますか？
ご返答をお願いします。
こんにちは。私はこれを13年間続けています。私個人の経験では、良くて効果的です。誰もがジャラ・ネティを実践すべきだと思います。ただし、専門家の指導の下で行うべきです。
水が内耳に入ることはありますか？聴力に害を及ぼしますか？
ロヒットさん、こんにちは。
私は4年前から両方の鼻腔にポリープがあります。今日からジャラ・ネティを始めました。治るまでにどれくらいかかりますか？また、右から左に行う際に、水が左の鼻孔ではなく口から出てきました。左の鼻孔には2〜3個のポリープがあり、ほとんど詰まっています。何かアドバイスをいただけますか？
こんにちは、ロヒトさん、
教えてください。ネティ・クリヤの後に何か食べたり飲んだりする必要がありますか？
ナマステ、ラジーブさん、
ジャラ・ネティ・クリヤの後に何かを飲む必要はありません。
こんにちは、ロヒトさん。クリヤの後の乾燥の部分が理解できませんでした。画像やビデオでデモを見せていただけますか？
先生、私は2013年からアレルギー性鼻炎を患っています。多くの薬を試しましたが、効果がありません。ジャラ・ネティで治りますか？
ナマステ、スチスブラさん。
ジャラ・ネティは役立つかもしれません。ジャラ・ネティに副作用はないので、試してみてはいかがでしょうか？
こんにちは先生、私は近視が－2.75と－3.0です。眼鏡をかけるのに疲れています。これで視力が完全に改善しますか？
10日間実践しています。どうしても眼鏡を外したいです。
ジャラ・ネティは鼻ポリープの治癒に役立ちますか？
ジャラ・ネティは偏頭痛の緩和に役立ちますか？役立つ場合、1日に何回行うべきですか？
こんにちは、ロヒットさん。
私の父は70歳で、4か月前にバイパス手術を受けました。その影響で以前からの副鼻腔炎が悪化し、ポリープのため息がほとんどできません。医師は副鼻腔炎・ポリープの内視鏡手術を勧めています。
質問：4か月前にバイパス手術を受けた父にジャラ・ネティを勧めても安全でしょうか？
私は鼻が乾燥していて、鼻汁はありません。ただ鼻が乾燥し、頭痛があります。PAMのような病気が心配で、死なずにジャラ・ネティを行えますか？
こんにちは、
この記事ありがとうございます。しかし、扁桃腺が肥大している問題にも効果があるか説明していただけますか？私は過去1年半、空咳に悩んでいます。私にとって役立つでしょうか？
それと、水に塩を混ぜることについてですが、あなたの記事によると、1/2リットルの水にスプーン1杯の塩を混ぜるとありますが、それで大丈夫でしょうか？
こんにちは、先生。私は鼻茸（ポリープ）と耳の詰まり（「グルーイヤー」）があります。耳抜きができません。2日前からジャラネティを始めましたが、耳がさらに詰まった感じがします。何か手順が間違っているのでしょうか？
私は過去3年間、両方の鼻の穴に鼻茸があり、1か月前からジャラネティを練習しています。症状は緩和されましたが、ジャラネティだけで治るのか、それともスートラネティも行うべきなのか教えていただけますか？また、ジャラネティの後に鼻孔に油やギーを塗るべきでしょうか？
こんにちは、ロヒットさん
私はバトゥルと申します。私の母は4年前に鼻骨骨折をし、2年前に斜視と白内障のための眼科手術を受けましたが、それは失敗しました…その後、彼女はいつも鼻周辺の痛みを訴えています。そこで質問ですが、彼女にとってジャラネティは有益でしょうか、それともそうではないでしょうか？
ご返信ください。
こんにちは、
私は最近、注ぎ口付きの容器を使ってジャラネティ・クリヤを始めました（以前は小さな塩水チューブを使って鼻の穴を洗浄していました）。これにより、鼻茸や副鼻腔炎の悪化につながるほこりや花粉アレルギーを克服する助けとなりました。以前は医者から毎日抗アレルギー薬を服用するよう勧められていましたが、それによって私は落ち込むだけでした（これが生涯続く問題だと思っていました）。しかし、このヨガのクリヤは、免疫力に関わるこの厄介な問題を自然に克服することで健康的な生活が可能であるという自信を与えてくれました。また、睡眠の質も向上し、より深く、さわやかな睡眠が取れるようになりました。私はこれを1日2回行い、子供にもこの習慣を続けさせようとしています。このクリヤを継続的に使用することで、ディワリや春の季節のようなさらに汚染された状況を乗り切るのに役立つと確信しています。私の経験についてはまた報告します。
よろしくお願いします
こんにちは、ロヒットさん
私の母は過去15年間、片頭痛に悩まされています。片頭痛の発作が起きるたびに薬を服用すると一時的に治まります。15日から20日ほど症状が落ち着いた後、再び発作が起こります。このサイクルが何年も続いています。
この場合、ジャラネティの練習をお勧めしますか？もしそうなら、どのくらいの頻度で行えばよいですか？また、ネティポットはどこで入手できますか？
先生、鼻茸による閉塞のため手術を勧められています…ジャラネティが役立ち、手術を回避できるでしょうか？