9 Dicas Legais para Limpar e Cuidar do Seu Tapete de Yoga

Uma das dicas de yoga mais importantes e primordiais que o instrutor compartilha com o aluno é escolher um tapete de yoga funcional, durável e confortável que será o melhor amigo do praticante durante todos os dias difíceis de treino. O tapete de yoga é o único acessório necessário ao praticar yoga e nos apoia através das difíceis posturas de cabeça, ombros, arado e outras. Mas não podemos negar que a maioria de nós já experimentou o odor abominável ao respirar fundo na aula de yoga e percebeu dentro de si que a fonte desse cheiro é nada mais nada menos que nosso confiável tapete de yoga. É verdade que mesmo o melhor tapete de yoga precisa de limpeza de vez em quando porque fica coberto de sujeira, suor e óleos corporais com o uso regular.

Dicas para limpar e cuidar do seu tapete de yoga

Neste artigo, apresentamos alguns dos métodos fáceis para limpar e cuidar do seu tapete de yoga.

1. Borrife seu Tapete

A melhor maneira de garantir a higiene absoluta do seu tapete de yoga e mantê-lo livre de bactérias é limpá-lo após cada aula. Uma das melhores dicas para limpeza de tapete de yoga é borrifar regularmente usando um limpador de tapete de yoga caseiro. Você pode fazer uma solução de vinagre e água, colocar em um borrifador e pulverizar no tapete para uma limpeza fácil e rápida. Você também pode adicionar seu óleo essencial favorito à solução para deixar um aroma agradável no tapete. Você pode adicionar 15 ml de sabão líquido a 1 galão de água morna e pulverizar essa solução no tapete de yoga. Esfregue levemente a superfície do tapete com uma esponja até que esteja limpo.

2. Lavagem Completa

A lavagem completa é a melhor solução para a questão de como limpar seu tapete de yoga quando ele está muito sujo. O tapete de yoga deve ser submerso na banheira em uma solução de água morna e uma pequena quantidade de detergente suave por alguns minutos. Lave o tapete à mão completamente e enxágue com água limpa. Esprema o excesso de água e pendure para secar.

3. Nunca Use Muito Sabão

Você deve resistir à vontade de usar muito detergente no tapete, mesmo que esteja muito sujo. O sabão deixa um filme fino e escorregadio na superfície do tapete que aumenta as chances de lesão.

4. Seque-o

Uma das dicas mais importantes de limpeza do tapete de yoga é dar a ele bastante ar todos os dias. Mesmo que você lave seu tapete de yoga toda semana, é importante secá-lo após cada uso. A sessão de yoga suada deixa óleos corporais, sujeira e suor no tapete, e mantê-lo enrolado nessa condição cria o ambiente favorável para o crescimento de bactérias e mofo. Portanto, é melhor pendurar o tapete sobre uma porta ou na varanda para que seque completamente antes de enrolá-lo.

5. Use uma Toalha

Outra maneira eficaz de proteger seu tapete de yoga é usar uma toalha de yoga ou uma toalha de banho velha sobre o tapete. Isso ajuda a manter a superfície do tapete limpa e livre de bactérias, de modo que uma limpeza mensal seria suficiente para manter o tapete nas melhores condições.

6. Use Ambos os Lados do Tapete

Há uma razão pela qual os tapetes de yoga têm 2 lados. Usar o mesmo lado dia após dia desgasta-o e leva à formação de buracos no tapete. Portanto, é recomendado virar o tapete e usar ambos os lados de vez em quando. Ao fazer isso, o tapete de yoga se desgastará uniformemente, com menos chances de desfiados e buracos.

7. Guarde-o Plano ou Suavemente Dobrado

Quando não estiver em uso, guarde seu tapete de yoga esticado debaixo da cama ou no armário, dobrado suavemente. Enrolar o tapete com muita força fará com que o material estique e também promoverá o crescimento de bactérias caso o tapete esteja úmido.

8. Não Deixe o Tapete ao Sol

 

Você pode pensar que pendurar seu tapete de yoga ao sol é uma boa ideia, mas na realidade isso não é muito útil. A exposição excessiva aos raios solares intensos pode afetar o material e enrugá-lo. Também pode causar descoloração, enquanto o calor pode reagir com o complexo químico do material.

9. Não o Empreste

Embora tenhamos aprendido que compartilhar e cuidar uns dos outros é um bom karma, isso não se aplica no caso de pertences pessoais. Compartilhar um tapete de yoga aumenta as chances de espalhar germes que podem causar resfriado, tosse, febre e até doenças de pele contagiosas.

Portanto, seja qual for o tapete de yoga que você compre, feito de borracha de alta qualidade ou PVC, ou use um tapete de yoga simples de algodão ou cânhamo, mantê-lo limpo e desinfetado é uma parte essencial de todo o processo. Um tapete de yoga limpo pode ser seu melhor amigo na jornada rumo a uma versão melhor de si mesmo.

Biografia do Autor: Bipasha é uma nutricionista profissional que tem entusiasmo em escrever artigos úteis e informativos relacionados à dieta, saúde, condicionamento físico e doenças. Ela concluiu seu mestrado em Alimentação e Nutrição em uma universidade renomada e atualmente está cursando estudos avançados na mesma área. Visite-a em: www.escolhadiabetica.com.