Savasana (postura del cadáver), en el cual sava significa “cadáver” y asana significa “postura”.
Parece la pose más fácil de todas. yoga práctica, pero al hacerlo es una de las posturas más difíciles. Pero los beneficios de Savasana son más que cualquier otro asana (postura). Por eso se recomienda que lo hagas savasana Después de cada 30 minutos de práctica de yoga, o si no, una vez después de terminar la clase o práctica de yoga.
Pero ¿cuáles son las beneficios de savasana ¿Y cómo hacerlo? Para saberlo, consulta la infografía a continuación.
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Piar
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<div>Fuente: <a href=”https://www.rohityoga.com/benefits-of-jala-neti-in-curing-diseases/”>Beneficios de Savasana (Postura del cadáver) y cómo realizarla?</a></div>