Що таке пранаяма? Prana is the Sanskrit word for life force. Pranayama means Control of the Breath. Prana is the breath or vital energy in the body. Пранаяма - це не просто регулярне дихання - і це не просто глибоке дихання. Це техніка свідомого розподілу життєвої енергії по всьому тілу. With the techniques … Читати далі
Джала Неті - одна з методик очищення Шаткарма Йоги для очищення носового проходу водою (солона вода). Переваги Jala Neti:- Jala Neti допомагає вам вилікуватися від таких захворювань, як головний біль, психічне напруження, тощо. шляхом видалення надлишку тепла з вашого мозку. It helps you to get better concentration and … Читати далі
There are endless benefits of yoga including calming the mind, increasing flexibility and strength, and improving energy levels, just to name a few. But one of the most common complaints during yoga is wrist pain. This pain is due to the weight that is put on them during certain poses. Some poses that put a … Читати далі
People who practice yoga have obviously heard of its numerous benefits. Some take up on yoga to strengthen their muscles, others practice it in order to become more flexible. It could also help you lose weight, bring peace to a chaotic mind through meditation and relaxation or simply help you improve your health overall. Those … Читати далі
Йога використовується протягом кількох років з різних причин. Нещодавно, дослідження показало сутність йоги в заспокоєнні розуму та її користь для фітнесу. Інші переваги йоги включають покращену гнучкість і зняття напруги з кісток і суглобів. Частини йоги включають як медитацію, так і практику контрольованого дихання. … Читати далі
When you’re traveling, it can be hard to have a consistent routine for anything. Sleep and wake times get off balance, eating times are all over the clock and it’s very easy to get off balance. If you’re traveling for business, you may not have the same control over your schedule that you do back … Читати далі
Yoga can do wonders for every aspect of your life. It can bring you spiritual, mental and physical calm, and it can also improve the way you think and act. Yoga has been around for centuries, for good reason. It builds your self-confidence, and it helps remove anger, тривожність, antagonism, stress and frustration. Yoga can … Читати далі
Are you a fitness enthusiast? If so, you might want to consider looking into Bikram yoga, or hot yoga, as many people refer to it. Hot yoga is not your regular kind of fitness routine and is not for everyone; in a while you will understand why. Bikram yoga has a series of 26 muscle-stretching … Читати далі
Exercising is the key to a healthy lifestyle and a much happier you. Today the kind of easy-going lifestyle we are leading; it definitely calls for exercising. Cassey Ho, a social-media fitness expert, says it is good for you to raise your heartbeat at least once a day via exercise. It is scientifically proven, that … Читати далі
Багато людей мають проблеми з успішним видаленням жирових відкладень на животі назавжди. нормально, трендові добавки, дієти, а також добавки просто працюють тимчасово і в більшості випадків, жир на животі ніби повертається. Dealing with your belly fat is not visiting take place overnight as it was accumulated for many years of poor eating … Читати далі